Oorspronkelijk komt de sauna met zijn rijke geschiedenis uit Finland. Hier woonden de mensen in deels onder de grond gebouwde hutten en werden de stenen, die eerst in het vuur lagen, in deze hutten gelegd om een hogere temperatuur te creëren. De Finnen kwamen erachter dat als er water over de hete stenen werd gegoten, de ruimte veel warmer werd en de aanwezigen begonnen te zweten. Het was bedoeld als verwarming, maar uiteindelijk uitgegroeid tot een sauna.
Tegenwoordig worden de meeste barrel sauna’s elektrisch of hout gestookt met een kachel van het topmerk Harvia en wordt het product steeds populairder over de hele wereld.
Een barrel sauna zorgt ervoor dat spanning en stress verminderd wordt, ontspant vermoeide spieren en verhoogt de natuurlijke weerstand van het lichaam.