Il s'agit d'une question très personnelle. Les personnes qui débutent dans l'expérience du sauna commenceront par des températures comprises entre 65 et 80 degrés Celsius. Les spécialistes expérimentés du sauna voudront augmenter le mercure de plusieurs dizaines de degrés supplémentaires. Ne prenez pas de risque lorsque vous commencez.
Le fait de verser de l'eau supplémentaire sur les pierres du sauna peut créer une condensation supplémentaire.